„SZKOŁA MĄDRZE POŁĄCZONA 2026”

„SZKOŁA MĄDRZE POŁĄCZONA 2026” 

Konkurs dla szkół 

W naszej szkole kładziemy duży nacisk na dobrostan psychiczny. Jednak częste zajęcia o emocjach sprawiły, że uczniowie zaczęli wykazywać znużenie tą tematyką. Przełomem okazały się warsztaty w klasie 3A oparte na scenariuszu „Co huczy w środku?” fundacji Zaczytani.org (https:/facebook.com/zaczytani.org) w ramach projektu „Szkoła Mądrze Połączona 2026”. 

Dzieci z ogromnym zaciekawieniem analizowały, co dzieje się z ich ciałem i psychiką po czasie spędzonym przed ekranem smartfona. Diagnozowały u siebie napięcie, trudności  
z koncentracją i „gonitwę myśli”. Z entuzjazmem porównywały się do bohaterów bajki, a największą wesołość wzbudziła nazwa „ŻubrTube”. To trafne nawiązanie do popularnej platformy wideo sprawiło, że temat stał się im bliski i zrozumiały. 

Scenariusz urozmaicony ćwiczeniami ruchowymi i obserwacją sygnałów płynących z organizmu znacząco podniósł zaangażowanie. Największe wrażenie wywołały praktyki przywracające równowagę: 

• regulacja oddechu: nauka świadomego wyciszenia, 

• ruch: rozładowanie napięcia mięśniowego, 

• zatrzymanie: moment uważności i regeneracji. 

Spontaniczne reakcje uczniów – od ulgi po radosne ożywienie – pokazały, jak bardzo potrzebowali konkretnych narzędzi do walki z przebodźcowaniem. Dzięki połączeniu humoru z praktyką, zajęcia przestały być teorią, a stały się realną nauką powrotu do wewnętrznego spokoju. 

Katarzyna Bataszew